DÍA 7: El día anterior de clase a este el profesor nos dio una ficha para completar con ejercicios para un circuito , mientras que el profesor miraba y elegia los ejercicios para el circuito de hoy nosotros calentabamos .El circuito de este día constaba de un zig zag, saltar aros con piernas separadas despues volver y saltarlo con los pies juntos ,tres conos ir corriendo hacia el primero y volver lo mismo hacia el segundo y en el tercero venir a tope , subir y bajar unas cosas que tenemos en el pabellon en las paredes , saltar un banco y dar la voltereta en la colchoneta y abrir y cerrar brazos y piernas y, finalmente saltar un banco de un lado hacia otro con los pies juntos .
DÍA 8 : Nos llevemos las fichas de otro compañero del dia anterior para corregirlas y por detras poner un ejercicio nuevo , mientras calentabamos el profesor eligio alguno de estos ejercicios y en grupos los organizemos. Los ejercicios eran los siguientes: RODILLAS AL PECHO Y TOCAMOS CON EL CODO CONTRARIO,SALTO AL POTRO Y DOS FLEXIONES, TUMBARSE PIES EN EL SUELO Y LEVANTAR EL CULO,HACER ZIG ZAG LLEGAR SUBIR LAS ESPALDERAS Y BAJAR , ABDOMINALES Y HACER CARRERA TOCANDO CONOS . FINALMENTE , HACER CARRERA CON UN CONO EN LA CABEZA Y SI SE CAE HACER CINCO FLEXIONES .
Buena entrada Ana.
ResponderEliminarHay algún problema con las imágenes porque no las puedo ver.
En clase y en el grupo comentaremos cómo podemos mejorar las entradas.
Buen fin de semana.